(最後更新於2025年1月15日)
照顧年邁父母是子女的心意，但面對繁忙工作與沈重的生活壓力，許多香港家庭都感到心力交瘁。想找一位細心的工人姐姐分擔照顧責任？本文為您整合 2026 最新聘請外傭護老指南，從篩選條件、薪金預算到申請政府津貼，一文看清所有細節！
一、費用：請姐姐照顧長者要預幾錢？
聘請外傭照顧長者，除了最低工資，還有醫療和護理津貼。以下是每月及一次性開支預算：
| 項目 | 預算金額 (HKD) | 備註 |
| 外傭最低工資 | $4,990+ | 若姐姐有護理經驗，市價通常會叫價 $5,500 – $6,500 |
| 膳食津貼 | $1,236+ | 亦可選擇提供免費膳食 (包食) |
| 勞工保險 | 約 $70 – $100 | 平均每月攤分 (兩年保費約 $1,600起) |
| 總計每月開支 | 約 $6,300 – $7,800 | 視乎是否給予額外護理獎金 |
二、條件：工人姐姐須有的7種「護老技能」
找一位照顧長者的姐姐，比照顧小孩要求更高。在面試時，請務必核對以下 7 大核心條件：
1. 具備「實戰」護理經驗：
- 不要只看年資，要問具體技能。例如：是否懂得正確扶抱 (Lifting) 技巧以防跌倒？是否熟悉協助長者沐浴、換尿片及過輪椅的流程？
2. 基礎語文能力：
- 工人姐姐必須能看懂藥袋上的英文標籤，確保長者準時、準量服藥。
- 溝通無礙： 若長者只懂廣東話，建議優先考慮曾到台灣或香港工作的印傭/菲傭。
3. 極佳的耐心 (EQ)：
- 面對患有認知障礙或情緒不穩的長者，姐姐需要是正面的聆聽者，懂得包容老友記而不爭辯。
4. 高度安全意識：
- 懂得預防家居陷阱（如保持地面乾爽防跌），並嚴格監控「三高」飲食。對於吞嚥困難的長者，需懂得準備糊餐 (Soft Meal)。
5. 懂得維護尊嚴：
- 協助長者洗澡或如廁時能顧及長者私隱，視長者如親人般尊重，而非單純「完成雇主的任務」。
6. 急救知識 (加分項)：
- 懂得量血壓、血糖是基本。若懂得急救（如哈姆立克法）或處理胰島素注射，更是大大加分。
7. 真實的資歷查核 (Reference Check)：
- 建議直接向工人姐姐的前僱主查詢：「她面對長者發脾氣時反應如何？」、「有沒有試過給錯藥？」，以核實其誠信。
三、津貼：政府有什麼資助減輕負擔？
聘請工人開支不少，合資格的家庭可申請和參考以下津貼幫補家計：
長者生活津貼 (OALA)：
- 金額： 每月 $4,195 (高額) / $3,155 (普通)。
- 用途： 現金津貼，可用於支付外傭薪金。
為低收入家庭護老者提供生活津貼：
- 金額： 每月 $3,000。
- 對象： 照顧者（家庭成員），若外傭是主要照顧者則不適用，但可用於補貼家庭整體開支。
社區券 (CCSV)：
- 雖不能直接支付外傭薪金，但可用於購買「日間護理中心」服務，讓外傭在日間有休息時間，減少工作過勞。
四、流程：採用最新自聘外傭
- 評估需求： 確定長者需要的護理級別（是只需陪伴，還是需要扶抱/餵食？）。
- 篩選履歷： 在自聘平台親自挑選工人姐姐，因為家人的需要只有你才是最清楚的。
- 視訊面試： 親自詢問工人姐姐過往照顧經驗，避免中介公司撒謊。
- 簽約與簽證： 確認人選後，聯絡平台，或自己辦理標準僱傭合約及簽證，確保符合法規。
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五、為工人姐姐增值
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內容包括：
- 長者的餵食及協助長者服用藥物
- 慎防跌倒
- 急救
- 食物衞生及長者膳食安排指南
- 長者常見的精神健康問題及警號
- 協助長者沐浴及長者的口腔護理
- 生命體徵觀察與技巧:量度血壓、體溫及血糖
- 協助輕度活動障礙長者轉移位置
費用：全免
合資格對象：
- 已獲聘而現正或將會照顧體弱長者的外傭
- 獲僱主推薦／允許的外傭
- 已受到法定要求的僱員補償保險保障的外傭
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